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なぜ育毛サプリメントがおすすめできるのかと言うことについて

突然ですがあなたは、育毛サプリメントと言うサプリメントを試した事はありますでしょうか?初めて育毛サプリメントと言う言葉を聞かれる方は、育毛サプリメントがどのようなサプリメントなのかと言うことがわからないと思います。

そこで今回は、育毛サプリメントとはどのようなサプリメントなのかと言うことと、育毛サプリメントを摂取することによってどのような効果を得ることができるのかと言うことについて簡単にお話をしていきたいと思います。

育毛サプリメントとはその名の通り、髪の毛を育毛するためのサプリメントのことを言います。最近では多くの方が髪の毛の育毛を行うための育毛サプリメントを摂取し、髪の毛を育毛しています。

育毛サプリメントにはどのような成分が入っているのかと言う事についてですが、育毛サプリメントを作っている製薬会社やサプリメントの会社によって違います。

その中でも育毛サプリメントに左右されている成分で主に挙げられるものは「必須アミノ酸」と言うアミノ酸です。

必須アミノ酸は人間の中でもかなり重要度が高いアミノ酸でありながら人体では合成することができないため、食事などから摂取する必要があります。

皆さんが育毛サプリメントには多く左右されており、タンパク質からできている髪の毛にとってはとても必要な成分であると言えるのです。

このような必須アミノ酸の他にも髪の毛を健やかに育てるための数多くのビタミンが含有されていたり、コラーゲンペプチドやイソフラボンなどのタンパク質も含有されている育毛サプリメントも存在します。

先ほども申し上げた通り、育毛サプリメントを作っている会社によって含有されている成分が変わりますが、基本的には髪の毛を成長させるための成分が多く含まれていることが事実として挙げられます。

またサプリメントと言うことで簡単に摂取をすることもできるため、育毛をするにあたって時間がかかることを行うことがめんどくさいと言う方には非常におすすめの方法です。

育毛サプリメントはどのようなものがわからなかったと言う方や、これから育毛サプリメントを摂取したいと言う方は今すぐにでも始めた方が良いでしょう。


Omiaiの男性登録のメリットと出会う可能性

Omiaiは月額制の男性の長期利用がおすすめ

Omiaiには2000円から4000円程度の月額が男性にかかります。一か月でやめてしまうこともできますが、長期間利用するとどんどん値段が安くなる仕組みとなっています。

女性の気持ちは移り気ではっきりしないことも多く、長い間時間をかけてゆっくり気持ちが変わっていったりすることもあります。長期登録はゆっくり女性と仲を深めていきたいときに合っています。

また普段出会いに慣れていない人が、簡単なことなのにてこずることがあります。

ゆっくり時間をかけると焦ることなく女性を誘うことができたり、失敗することが避けられるかもしれません。たとえ失敗しても何度かあきらめないで挑戦することもできますし、長い目で見るとよいこともあります。

またプレミアムパックには使用するときに使うポイントの最初からサービスがあります。ついつい使いすぎてしまうポイントを抑えることもできるのです。月額制では増えていく課金を防止していく効果もあります。

またお金がかかる分男性の遊び目的や、サクラも減っていきます。

会員数が多く25000組がマッチング

ある一定の時期において毎日25000組のカップルがマッチングしているのがOmiaiです。マッチングは相手を良いと思うと、いいね、をして相手からも返事がありお互いの意思の疎通ができる、とメッセージをやり取りすることができるようになります。

出会い方にもいろいろありますが、単純に登録しているだけで満足していては、先に進むことがありません。

こういう小さなきっかけがやがて出会いとつながっていくのです。ですから毎日何組ものカップルができているというのは、それだけお付き合いにつながっていく可能性が高くなっていくということです。

なかなか出会うところまで行かない人もきっかけができやすいといえます。そして少し時間をかけながらデートに誘ってみるなどするとうまくいくこともあります。

【関連記事】Omiaiの利用方法とマッチング率まとめ


人気のairClosetはどんな特徴の洋服レンタルサービスなのか

洋服レンタルサービスは、世間の女性から着々と注目されてきています。今は買って服を着るという方式が常識ではなくなり、借りて服を着る時代への過渡期になりつつあります。

そして人気が高いサービスに「airCloset(エアークローゼット)」があります。ではそのairClosetはいったいどのようなサービスを行っているのか、まだ知らない女性に向けて紹介していきます。

airClosetは人気ナンバーワンの洋服レンタルサービス

airClosetは会員数が20万人を突破しておりとてもメジャーです。人気ナンバーワンのサービスが良いと考える女性は多いことでしょう。

まだ洋服レンタルサービスがあまりよくわかっていないのなら、マイナーな洋服レンタルサービスを利用して冒険したくはないですよね。

それなら手堅く人気ナンバーワンの洋服レンタルサービスを選んだほうが使いやすいですし、多くの女性に選ばれているのですから安心できます。

人気が高いのは評判の良さを証明しているともいえますので、人気ナンバーワンの肩書きは信頼できますよね。

airClosetは洋服をスタイリストが選んでくれる

洋服レンタルサービスでキーポイントになるのが、洋服のスタイリングですよね。洋服を選ぶのに自信がないから洋服レンタルサービスを利用したい、そんな動機で洋服レンタルサービスに興味を持つ女性は珍しくありません。

そこで重要となるのが洋服のスタイリングについてですが、airClosetは洋服をスタイリストが選んでくれるので安心です。

またスタイリストは各方面ですでに活躍しているスタイリストですから、スタイリストのセンスに対する不安はほとんどないといえるでしょう。

月額制だから料金システムがわかりやすい

月額制で料金システムがわかりやすいのも、airClosetの特徴です。もしも月額制ではなかったら、わかりにくい料金システムになってしまいかねませんよね。

ですが単純明快な月額制ですから、料金面でよくわからなくなってしまうようなことはないはずです。

料金プランがサイトでそれぞれわかりやすく紹介されていますので、それを見ればどの料金プランにすれば良いのかがすぐにわかりますよ。

サービスが充実するairCloset

airClosetは、サービスがとても充実しているのが印象的な洋服レンタルです。

まだ洋服レンタルサービスを利用したことがなくてこれから初めて利用してみたいと思っている女性は、まずairClosetに注目してみても良いかもしれませんね。


お葬式を見越してあらかじめ事前相談しておこう

事前相談という言葉をご存知でしょうか。葬儀について具体的な内容を事前に葬儀社に相談しておくことを言います。

費用を抑えて納得したよい葬儀を行うためには、事前相談をしておくことをおすすめします。

事前相談がなぜ必要なのか

事前相談をおすすめする理由は、亡くなってからでは準備をする心理的&時間的余裕が全くないからです。

そもそも、大切な人がなくなった直後はかなり気が動転しています。冷静に葬儀について話し合えるような心理状況ではありません。

しかも、親戚や家族への連絡や対応、自宅で亡くなった場合は警察への協力も仰がなければなりません。こうした作業に追われる中で、葬儀について冷静な判断力をもって検討することは困難です。

焦って何も考えられず、結局葬儀社の言われるままに動いてしまうことになります。そうすると、必要でないところにお金がかかってしまったり、故人が望むような形態での葬儀を行うことが出来なくなってしまいます。

中には、葬儀についての知識が乏しいところにつけこみ、過大な請求をする悪徳葬儀社まで存在します。

こうした悪質葬儀社に引っかからないためにも、心理的にも時間的にも制約がない事前相談をすることをおすすめします。

事前相談は複数社に行おう

事前相談自体は無料で行っているところも多いので、相談は複数社にすることをおすすめします。葬儀の価格相場って素人にはちょっとわかりにくいですよね。

一社だけに相談したのでは、その葬儀社が提示した価格が妥当なものなのかどうかは判断しかねます。なので、複数社に相談してだいたいの見積もり知ることで、どの程度の費用が必要になるのかを正確に検討することが可能になります。

何かとお金がかかる葬儀、出来るなら無駄な出費は避けたいものです。事前相談であらかじめ価格相場を把握しておくことで、出費への備えをしておきましょう。

葬儀、お葬式の無料相談はコチラ

本人も相談できる

事前相談は何も家族だけのサービスではありません。お葬式で送られることになるであろう本人も事前相談をすることができます。

余命を宣告された方が、あらかじめ事前相談で自分の葬儀について準備を整えておくケースが増えています。

事前相談をしておくことで、自分が望む形での最後のお別れの仕方を実現することができますし、家族間での葬儀を巡ってのトラブルも避けられます。

終活を意識している方にとっても、事前相談はなくてはならないものになっているのです。出来ることなら、家族と本人を交えて葬儀社との事前相談を行えるといいですね。

送る方も送られる方も納得できるお別れ方を実現できます。


通信費節約ならBroadWIMAXがオススメ!業界最安値でさらにお得に

BroadWIMAXは業界でも最安値と言われており、契約することで快適にインターネットを利用できます。利用エリアも拡大されている事から利用者も年々増え続けております。

そんなBroadWIMAXの魅力や利用するにおいてのメリットなどをご紹介していきます。

有線よりも格安&快適にネットを楽しめる

BroadWIMAXは有線と比べると直接的な接続がないため、室内でも外出先でも使う事が可能です。

端末がコンバクトタイプで持ち運び出来るようになっており、室内では部屋の中を自由に移動できることはもちろんちょっとした外出でも使用できます。

また、全国では野外基地局を20,000局達成しているため、地下鉄・地下街・空港などといった電波の届きにくいような場所でも快適にネットを楽しめます。

料金プランも有線より格安で提供されており、ギガ放題プランではライトプランに比べ料金もさほど変わりませんが、速度制限無く使える点が人気です。

端末代も最新端末を含む全端末が無料のキャンペーンも行っているので契約する時に余計な料金を取られる事はほとんどありません。

格安simと組み合わせれば更にお得に

格安simをお使いであれば、気になるのはデータ使用量や速度制限により不便・不満を感じる方が多いです。

しかしBroadWIMAXと組み合わせればデメリットとなる制限を補うことが出来るので特にオススメです。
格安simを利用し月々の使用料金を抑えながら、BroadWIMAXでのネット利用で全体の利用料金を抑えつつ快適にスマホを使うことも出来ます。

一人暮らしの方で節約をしたい方は、端末1つの契約だけで補えるので料金の負担も掛かりません。

ポケットwi-fiが便利

BroadWIMAXではそれぞれ端末により使い心地が異なりますが、中でも一番軽いタイプのポケットwi-fiであれば持ち運びにも便利です。縦型モデルで持ちやすく、スマホと変わらない感覚で使えるので場所を選びません。

さらに専用アプリを使えばルーターの通信状況や電波状況、接続端末が確認できるほか、通信モード変更なども設定から変えることが出来ます。

NFC対応端末であれば、お使いのスマホをルーターにかざすだけで接続の設定が完了になります。これによりIDやパスワードの入力といった手間を一切省けるようになったので大変便利です。

万が一BroadWIMAXが環境と合わなかった場合でも、解約違約金が0円で他社乗り換えが可能になります。
ネット回線利用を前提でお考えであれば、是非一度試してみてはいかがでしょうか。

格安simと組み合わせなら→https://simsimmisim.com/broadwimax/


美人赤汁に使用されているスーパーフルーツ10種の栄養&特徴まとめ

スーパーフード美人赤汁。最近どんどん口コミで広まってきているようです。しかしこの赤汁、公式HPを見ても原材料名がちょこちょこと記載してあるくらいで、各フルーツがどのような栄養素を含有しているのか、詳しくは書いてないんですよね。

それらフルーツの栄養成分を知りたいという方も多いのではないでしょうか。

「よくわからないフルーツばかりでいまいちピンとこない」
「各フルーツの栄養成分をまとめてほしい」

そんな方々に向け、当記事ではスーパーフード美人赤汁の原材料に使用されている10種のフルーツの、栄養素や特徴などをご紹介いたします。

栄養価高すぎ!?スーパーフルーツ10種の栄養成分

ドラゴンフルーツ

ドラゴンフルーツは「サンカクサボテン」類の果実の総称で、発祥地ははっきりしないものの、中央アメリカから南アメリカ北部のどこかという見立てが有力であるようです。

100gに350㎎ものカリウムを含み、アントシアニンなどのポリフェノール類も豊富に含まれています。

ブルーベリー

目に良い果物として知られているブルーベリー。100gになんと450㎎ものアントシアニンが含まれています。このアントシアニンは、網膜内にあるロドプシンという光の情報伝達を担う成分の再合成を促すため、ブルーベリーは目に良いと言われるわけですね。

その他にもアントシアニンには血流促進をサポートする働きがあり、これが肥満予防などに役立ちます。

ビルベリー

ビルベリーもまた、アントシアニンを多く含むフルーツです。目の調子を整えるサプリメントなどに配合されることも多いようです。働きとしてはブルーベリーとそんなに変わらないでしょう。

ラズベリー

甘酸っぱくておいしいラズベリー。このフルーツにはアントシアニンなどのポリフェノールが含まれる他、「ラズベリーケトン」という独自成分が含まれています。

マウス実験では体脂肪減少作用が確認された今注目のダイエットフルーツです。

リンゴンベリー

リンゴンベリーはビタミンやミネラル類のほか、厚生労働省に「美白効果がある」と認められた美容成分「αアルブチン」を含んでいます。美容と健康に良いフルーツです。

アセロラ

ジュースに用いられることの多いアセロラ。このフルーツには1日に必要な量の約20倍ものビタミンCが含まれています。100g当たり1677.6㎎。すごいですよね。

アサイー

アサイーには100g中に450㎎のポリフェノールが含有されています。また、鉄分が非常に豊富で、その含有量は100g当たり54㎎前後。これはレバーの3倍ほどの数値です。

その他、カルシウムや食物繊維も豊富に含まれています。

グランベリー

グランベリーにはプロアントシアニジンというポリフェノールが多分に含まれています。これは血液をさらさらにしたり、活性酸素を抑制するのをサポートする働きを持ちます。

またグランベリーにはキナ酸も豊富で、これは尿を酸性にしてくれるため、膀胱炎や尿道炎の予防に良いと言われています。

ブラックカラント

ブラックカラントというと、ちょっと耳慣れない言葉ですが、「カシス」は聞いたことのある方が多いのではないかと思います。

ブラックカラントは日本ではカシスとして親しまれているフルーツで、非常に多くのアントシアニンを含み、ビタミンBやE、カリウムなども豊富に含まれています。

ゴジベリー

ゴジベリーは「クコの実」として料理に用いられることが多いようです。レモンの8倍ものビタミンCを含み、かつ9種類の必須アミノ酸をすべて含んでいるスーパーフルーツです。

アミノ酸、特にバリン、ロイシン、イソロイシンは体作りを強力にサポートしてくれる成分。運動を伴うダイエットの効率化を促してくれます。

まとめ

以上、美人赤汁の原材料10種の特徴、栄養素をご紹介いたしました。

美人赤汁はどちらかというとアンチエイジングに向いている健康食品だと言えるかもしれませんね。定期購入コースなら初回1箱が1,980円。ぜひお試しあれ。


現金化サイト比較でわかった!カードnetキャッシュの本当の換金率

カードnetキャッシュ 現金化
カードnetキャッシュの換金率は公式HP記載の数値よりも大分低いです。80%超えを言っているサイトもありますが、それは情報が古かったり、嘘だったりするので信用してはいけません。

「カードnetキャッシュの実質換金率を知りたい」
「もう現金化業者に騙されるのはイヤだ」

そんな方々に向け、当記事では各サイトで言われているカードnetキャッシュの換金率を比較し、実際にはどれくらいの換金率になるのか、探ってみたいと思います。

19%もマイナス!?カードnetキャッシュの換金率とは?

まずはカードnetキャッシュのHPに記載されている換金率を見てみましょう。

金額 換金率
1万円~30万円 91%
31万円~60万円 92%
61万円~90万円 93%
91万円~ 94%

かなりの高換金率ですが、これにはカラクリがあります。手数料が加味されていない数値なんですね。たとえば10,000円の現金化をするとして、その91%は9,100円。

そこから手数料が差し引かれ、他社の例で行くと換金率はだいたい70%程度となります。80%を超えるのはごく稀ですね。

各現金化サイトを比較

それではここから、各現金化サイトではカードnetキャッシュの換金率はどれくらいだと言われているのか、見てみましょう。まずは現金化レポートサイト「Smart Choice」です。

https://genkinka-choice.com/%E3%80%90%E3%82%A4%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%83%81%E3%80%91%E4%BD%93%E9%A8%93%E3%83%AC%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%88/card_net_cache/

このサイトの調査によると、楽天カードのショッピング枠10万円の現金化で、換金率は72%とのことです。

また、この取材時には換金率アップキャンペーンか何かをやっていたようで、それ込みの換金率が72%ということですから、普段は70%を下回る勢いだということでしょう。

もっとも、この記事の掲載から4、5ヶ月ほど経っておりますので、換金率が変動している可能性はあります。しかし変動があったとしても1、2%程度で、またこれ以上下がることはないと思われます。

続いてはこちらのサイト。

http://xn--hck7a0c9gnb0184b2gxbxwnzl1dc4f.com/reputation/%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%89net%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A5.html

「クレジットカード現金化 比較LEGEND」です。こちらの調査でも、10万円の利用で72%だったとのこと。表記の換金率よりも19%も低いですね。

しかしカードnetキャッシュは振込の直前になって新たに追加で手数料を取るといったことはしていないそうなので、安心といえば安心です。

最後にこちらのサイトを見てみましょう。

http://carddeokane.info/kutikomi/card_net_cache.html

元現金化業者の方が運営しているサイト「カードでお金を借りるクレジットカード現金化」です。

この記事は2017年10月17日に更新されたものなので、最も信憑性が高いと言えるでしょう。ここでの調査では、換金率は9万円の利用で73%だったとのこと。

やはりカードnetキャッシュの実質換金率は72、3%台のようですね。

不審な記事が見当たらない

調べていて思ったのは、カードnetキャッシュを不自然なほどに持ちあげているサイトがほとんどないということです。

もしかするとステルスマーケティング的なこずるいことを一切やっていないのかもしれません。某有名業者だと、「換金率が高い!」「電話対応が良い!」みたいな褒めすぎのサイトがいくつも出てくるんですがね。

カードnetキャッシュにはそういうのがほぼないです。これは口コミについても同じことが言えます。ですから、当記事に紹介した各サイトの調査は、依頼されて書いたわけではないと考えられます。

であれば各調査の結果はかなり信憑性を持つものであって、カードnetキャッシュの実質換金率は、72、3%でほぼ間違いないと言えるでしょう。

しかし換金率は普通

しかしカードnetキャッシュの換金率は、普通中の普通です。あえてここを利用するメリットがないようにも感じますが――そんなことはありません。

カードnetキャッシュは、もし他社よりも換金率が低かった場合、上乗せ交渉に応じてくれるのです。とりあえずいくつかの現金化業者の換金率を調べて、確認して、そのうえでカードnetキャッシュに申し込みをするとよいでしょう。

他社より換金率が低ければ、申込み時にそのことを言えばいいのです。

カードnetキャッシュの現金化まとめ

カードnetキャッシュは優良業者であることは間違いないでしょう。換金率が他社より低ければアップしてくれるかもしれないので、事前に情報を集めておくことをおすすめいたします。


育毛剤を使用した後に出る可能性がある副作用に注意!

育毛剤の副作用
育毛剤を使用すると頭皮周辺の血流が良くなるので、頭皮環境を整えていく事が出来ます。それにより健康な髪の毛が生えてくるようになるので、薄毛を改善していく事が出来ます。

育毛剤の使用方法は頭皮に塗って育毛成分が頭皮全体に浸透していくようにマッサージをするだけなので、手軽に薄毛の対策をしていく事が出来ますが、副作用が出る可能性もあるので注意が必要です。

そこで育毛剤を使用したら出てしまう可能性がある副作用を確認していく事にしましょう。

頭皮がかぶれる

育毛剤にはいろいろな育毛成分が含まれていますが、中には刺激の強い育毛成分も含まれています。刺激の強い育毛成分が含まれている育毛剤を使用すると頭皮がアレルギー反応を起こしてしまいかぶれてしまう事があります。頭皮がかぶれると強い痒みを伴ってしまうので症状がさらに悪化してしまう事もあります。

血圧を下がる

育毛剤には血管拡張作用がある育毛成分が含まれている事もあるので、血圧が下がる事があります。

高血圧の人が使用すると好都合になるのであまり問題ありませんが、血圧が正常の人が使用すると低血圧の症状が出てしまう可能性があります。

めまい、吐き気、頭痛などの症状が出たら血圧が下がっている可能性があるので注意しましょう。

男性機能障害

男性型脱毛症が原因で薄毛になっている時は、男性ホルモンの分泌を抑える成分が含まれている育毛剤を使用する事が多いです。

男性ホルモンの分泌量を抑える事で抜け毛の原因となっているジヒドロテストステロンが生成されるのを防ぐ事が出来ます。

しかし男性ホルモンの分泌量が少なくなると男性機能障害になってしまう可能性があります。それにより性生活に支障が出てしまう事もあるので注意しましょう。

育毛剤を使用したら出てしまう可能性がある副作用は、

頭皮がかぶれる
血圧を下がる
男性機能障害

などがあるので症状が出た時は育毛剤を使用するのを一時中止して様子を見るようにしましょう。

また副作用が酷い場合は医師の診察を受けるようにしましょう。

フィンジアの効果検証


家庭用脱毛器を使用して脱毛する3つのメリット

家庭用脱毛器のメリット
ムダ毛をカミソリで剃るなど自己処理をしていると、肌を傷つけたりしますし再び生えてくるので何度も処理しなければいけなくなります。

それでムダ毛の処理を脱毛する人が増えてきていますが、脱毛サロンや医療クリニックに通って施術を受けると費用がかかるので金銭面でデメリットになってしまいます。

それで脱毛したいけど出来ないという人もいますが、そんな時は家庭用脱毛器を使用して脱毛するのがオススメです。

家庭用脱毛器はあまり浸透しているわけではありませんが、実際に使用して脱毛してみるとメリットになる点があります。そこで家庭用脱毛器を使用して脱毛するメリットを挙げていく事にしましょう。

費用を安く抑える事が出来る

脱毛サロンや医療クリニックで脱毛の施術を受けると、費用が10~20万円ぐらいかかってしまいます。大きな出費になるので金銭面で余裕がないと施術を受けて脱毛する事は難しいです。

しかし家庭用脱毛器は5万円前後で購入する事が出来るので、脱毛サロンや医療クリニックで脱毛の施術を受けるより費用が大幅に安くなります。金銭面で余裕がなくても脱毛する事が出来るのがメリットになります。

【最安値】脱毛器ケノンの料金まとめ

自分の好きな時間に脱毛する事が出来る

脱毛サロンや医療クリニックで脱毛の施術を受ける時は営業時間内で予約をする必要があるので、自分の好きな時間に合わせるのはなかなか難しいです。

しかし家庭用脱毛器は自宅にいる時でも使用する事が出来るので、自分の好きな時間に合わせる事が出来ます。自分の好きな時間に脱毛する事が出来るのもメリットになります。

痛みが出る事はほとんどない

脱毛サロンや医療クリニックで脱毛の施術を受ける時は、痛みが出てしまう事があります。特に皮膚が薄い部位を脱毛している時は痛みが強くなってしまう事もあります。

しかし家庭用脱毛器は、脱毛サロンや医療クリニックで脱毛の施術を受ける時より刺激の弱い光を照射していくので、痛みが出る事はほとんどありません。特にアレルギー体質で肌が弱い人は肌トラブルを起こるのを防ぐ事が出来るので大きなメリットになります。

家庭用脱毛器を使用して脱毛するメリットはこのようにありますが、脱毛効果はあまり高くないので脱毛サロンや医療クリニックで脱毛の施術を受ける時より時間がかかってしまう事が多いです。

短期間で脱毛していくのは難しい部分があるのでしっかり頭に入れておきましょう。また毛周期を自分で判断していかなければいけないので知識を覚えておくようにしましょう。


自宅でも外出先でも!足のむくみ撃退法

気になる足のむくみ。体重が増えていなくとも、足がむくんでいると周囲から「ちょっと太った?」なんて聞かれてしまうかもしれません。

ふだん履いているボトムスやパンプスが入らなくなるというのも、むくみがもたらす大きな弊害ですよね。
そこで、むくみの解消法を「自宅編」と「外出編」の2パターンに分けてご紹介いたします。ぜひ、参考にしてみてください。

むくみは家で簡単ケア!自宅編

足がむくむ原因のひとつに、血行不良が挙げられます。私たちの身体中に張り巡らされた血管は、血液だけでなく、老廃物を運んで体外に排出させる機能も持っています。オフィスで足元が冷えていたり、パンプスで足を締め上げていると血行不良が起こり、足がむくんでしまいます。

そこで、自宅では足湯にチャレンジしてみましょう。観光地にあるような、大それた足湯である必要はありません。洗面器にお湯を張り、くるぶしまで浸かるだけでOKです。みるみるうちに血行が良くなりますよ。

就寝前のマッサージもおすすめです。足指の腹を1本ずつ揉み、足裏全体を揉みほぐすと、足全体が温まります。とくにお風呂上りは体温が上がっており、身体全体の血行が良くなっているため、マッサージをするのにベストなタイミングでしょう。

むくみマッサージ参照サイト【足のむくみ マッサージ

外でもむくみケアが可能!外出編

外出時にむくみを軽減させるなら、断然『メディキュット』シリーズがおすすめです。「メディキュットといえば就寝時に履くもの」とお考えですか?

近年は、外出時に使える、トレンカやレギンスタイプのものが販売されています。これなら、ふだんのレッグウェアをメディキュットに変えるだけで、むくみの改善が期待できるでしょう。

メディキュットを代表とする着圧ソックスがむくみに効果的なのは、脚全体の血の巡りを良くしてくれるからです。足がむくんでいるのは、細胞と細胞のあいだに、本来なら吸収・排出されるはずだった水分がたまっていることが原因。

着圧ソックスを履くことにより、血流が改善され、不要な水分やそれにともなう老廃物が身体の外に出ていくというわけです。

おわりに

自宅での足湯やマッサージ、外出時はメディキュットのような着圧ソックスを履くことで、むくみの解消が望めるでしょう。

夏でも、冷房の効いたオフィスで長時間過ごすと、足元が冷えて血流が滞ってしまいます。今回ご紹介した解消法のほかに、定期的に足首をくるくる回したり、温かいものを口にして身体を冷やさないといった方法もあります。

むくみに悩んでいる人は、自分にあったやり方を試してみましょう。